co to jest

przy wiekszej ilosci spozywanej wody wystepuje retencja poskorna przez co mowi sie ze jest sie wiekszym i to sa te spadki po cyklu na kreatynie tzn ze ta woda zejdzie bo ju znie ma w organizmie kreatyny ktora wiaze czasteczki wody (kazdy gram kreatyny wiaze 10 g wody) na moje to obojetnie ale rob jak uwazasz pozdrawiam i zycze duzych przyrostow

Inna sprawa że z tego co czytałem po ameryckich stronach to podobno branie BA na czczo jest toksyczne i niesie wiecej złego niz dobrego. Tj. taka dawka 5g na raz na czczo zbyt szybko sie przyswaja , wiąże z receptorami GABA w mózgu i innymi pierdołami i uszkadza zakończenia nerwowe, może to objawiać się tzw. dziurami w mózgu że znasz słowo ale za [...]

[...] - opisy treningów-masa, rzeźba itp. - zdjecia ćwiczeń(chyba, że to nie wypali) - metody treningowe (od ACT po HST, 10x10, 5x5) - przykłądowe plany na mase, hst, plany z priorytetami. - rady na oporne mięsnie. coś jeszcze ?? bo to co wymieniłem już jest na forum, wystarczy to jakos połączyc, ze zgodą autorów nie powinno być problemu. pzdr/

..jesli liczy sie dla Ciebie kasa to bierz vitala-dobre i wychodzi ekonomicznie, jesli kasa nie gra roli to masz spory wybor i mozesz wybrac praktycznie co zechcesz, zasada jest zawsze taka sama pzdr

1. planu i zdjęcia nie widać. 2. z Twoim stażem weź się za FBW. Split jest dla zaawansowanych. 3. Dieta powinna być zbilansowana. A nie tylko bialkowa. 4. Na suple jeszcze duuużo za wcześnie. Szkoda kasy. A jak już wydałeś, to postaw sobie na półce i niech sobie tam czekają jakieś pół roku co najmniej.

Zamiast acardu mozesz przyjac duza dawke omega-3(pow 3g/dzien), tez doskonale rozrzedzaja krew, ewentualnie zenszen. Nie musi to byc kwas acetylosalicylowy, ktory nota bede zmniejsza predkosc syntezy bialka(nawet w niskich dawkach), co raczej nie jest na cyklu preferowane.

Panowie jak ktoś jest rozgarniety to pomóżcie - konkrety proszę bo narazie to "pierdu pierdu" same...wiem że ja się nie znam na koksach natomiast trening po tylu latach ma juz podrególowany pod siebie,"coś tam liznąłem" więc napiszcie co z Tymi sterami i gitara bedzie. Swoj rozum mam, decyzje podjąłem i jej nie zmienię.

[...] wybierać to te, MS-S107 - Marbo Sport generalnie oba modele są ok,ale ms-s017 daje większy komfort psychiczny dzięki większej ilości "szczebli". Jedyne co trzeba zrobićv to lekko się przechylić w ich stronę w razie kłopotów Przy tymn drufgim modelu jest jeszcze kwestia "trafienia" na podpórki Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2019-10-05 12:53:16

[...] nie ze względu na firmę czy coś, czytałem o tych, których Ty używasz i podobno są najlepsze, kupiłem tą bo była potrzebna a jedyna w sklepie. Przyznaję po pierwszym sparingu jestem zadowolony, co prawda nie dostałem porządnie w zęby ale podczas walki nie odczułem żadnych kłopotów z oddychaniem a nawet wydalanie powietrza jest idealne do tego [...]

od razu uprzedzam jestem studentem .. pewnie jak wiekszosc z nas ..no i pierwszy wolny weekend to poczatek czerwca .. jak wszystko pojdzie gladko .. ale pomysl Xeny jest przedni ... no to co panowie i panie moderatorzy ... propozycje .. ja sie wstepnie dowiem jakie sa ceny i warunki w Boszkowie to ta miejscowosc k/Leszna .... ze tak spytam -- [...]

na pierwszy prolka to nie jest zly pomysl,niech zaopatrza sie w nolve i biora ja w czasie cyklu aby sie zabezpieczyc przed gino, a co do clomu to tez nie beda pieniadze wyrzucone

W poście podwieszonym masz link do tabeli na jedzdobrze, sam sobie sprawdź P.S. To pytanie jest takie, jak "Co jest lepsze pieczarka czy podgrzybek"

no własnie, do ćwiczen aerobowych o.k ale jak potem chce zrobic brzuszki to lepiej go sciągnąć?? nie wiem .....brzuch jest wtedy ściśniety jakos sie inaczej ćwiczy moze nawet mniej efektywnie, co o tym myslisz?

160 to juz dobra dawka Cl3n db wrzucales jeden z pewniejszych, bierzesz cala dawke jednorazowo? Dzisiaj z powrotem wróciłem do 80mg ponieważ uznałem że coś jest nie tak jak 160mg nie czuć że działa. Mam to rozłożone w różnych dawkach, nie biorę od razu wszystkiego naraz. Słyszałem, że clena najlepiej brać pod wagę, jak ważę 80kg to 80mg będzie [...]

Napisz mi jeszcze na jakim poziomie kalorycznym jest ta dieta, gdy to zrobisz poprawie ewentualne błędy powiem Ci co należałoby zmienić.

Cześć, Ja też miałem taki problem pewnie masz jakiś stres. Spróbuj o tym w ogóle nie myśleć , a dobrze jest i poćwiczyć w domu np. zapominać się czasem. Ja poradziłem sobie z tym w taki sposób że w domu coraz bardziej nad sobą zacząłem panować niekiedy się wyłączałem zamykałem oczy i starałem sie naprawdę o niczym nie myśleć, i to pomogło. Albo [...]

To co napsialas w pierwszym poscie jest jaknajbardziej ok

CZY KTOS MI WKONCU ODPOWIE NA MOJE PYTANIE ? CO JEST LEPSZE HMB CZY KREATYNA ???? POPROSTU ODPOWIEDZCIE NA TO PYTANIE :D Podnoszenie ciężarów jest jak narkotyk , coraz więcej i więcej :)

[...] byly 4-6 tyg brania - przerwa i znowu 4-6 tyg brania. Aha - i pamietaj - Suplementy to nie sa jakies cuda - bez diety bedziesz mial slabe efekty - wiec tak czy tak dieta jest potrzebna + odpowiedni trening. Zebys sobie nie myslal wezme kreatyne or hmb i bede silny - blad ;] moj kolega z klasy tak zrobil - i nic z tego nie ma tyle ze ma mniej [...]

[...] kreatynowego, mono będzie jak najbardziej działać jak powinno. Przede wszytkim na pierwszy cykl poleca się mono lub jabłko ze względów ekonomicznych oraz ze względu, ze nie jest ono tj. stack kreatynowy bardzo rozbudowane pod wzgledem składowym. Początkjującego i tak kopnie i efekt będzie praktycznie tai sam, więc po co brać na początek coś [...]